Transcript volantino - Nordic Walking Mantova

ALTA
CIASPOLATA NOTTURNA 2017
ALTA LESSINIA – SAN GIORGIO
escursione con le racchette da neve (ciaspole)
sabato 11 marzo
Programma:
1° percorso: facile, adatto anche a chi prova le ciaspole per la prima volta.
2° percorso: impegno media difficoltà.
Le Ciaspole sono racchette da neve che applicate sotto gli scarponi ampliano la superficie calpestata e
permettono di “galleggiare” sulla nella neve fresca senza sprofondare.
Una escursione con le ciaspole non richiede una particolare preparazione tecnica, è sufficiente essere
abbastanza allenati alle camminate nordiche.
Particolare attenzione va invece posta all’abbigliamento visto che stiamo parlando di escursioni invernali
spesso con temperature molto rigide. Sono perciò indispensabili:
scarponi impermeabili - giacca a vento - guanti e cuffia - maglione di pile - pantaloni da sci o da trekking
invernale - indumenti di ricambio – zainetto – bastoncini nordic walking con rosette estremità.
possibilità di noleggio ciaspole e bastoncini € 5,00
RITROVO : ore 15,45 Bancole – piazza della Pace
ore 16.00 Mantova – parcheggio supermercato Martinelli a lato casello MN Nord
rientro previsto ore 24,00
COSTO VIAGGIO PULLMAN:
al raggiungimento di 20 partecipanti quota € 25,00
al raggiungimento di 30 partecipanti quota € 20,00
al raggiungimento di 40 partecipanti quota € 15,00
NON SOCI + euro 5,00 quota assicurativa.
La quota comprende: viaggio in pullman, organizzazione, assistenza guida escursionistica abilitata.
PRANZO : Agriturismo Campo Silvano € 16,00 (prenotazione obbligatoria) - possibilità pranzo al sacco.
NOTA: nel caso di mancanza di neve, verrà effettuata normale camminata nw.
ISCRIZIONI : pre-iscrizione tramite e-mail all'indirizzo [email protected] confermando l’eventuale
noleggio delle ciaspole e la prenotazione del pranzo.
conferma entro e non oltre il 7 marzo presso il nostro istruttore
Luciano 335.5897919