SENIOREN NIEUWS

Uitgave van de Stichting

Seniorenraad Waddinxveen

Website:

www.seniorenraadwaddinxveen.nl

E-mail:

[email protected]

Dienstenpalet

tel: 088-0234255 Seniorenvervoer: ma t/m vrij 9.30 – 11.30 uur Klussendienst: ma t/m vrij 10.30 – 11.30 uur Wad mobiel uitleen: ma t/m vrij 10.30 – 11.30 uur Open eettafel: ma t/m vrij 9.00 – 10.30 uur

Zorgloket Gemeentehuis

tel. 140182, op afspraak 09.00-12.00 uur of e-mail: [email protected]

Bezoekadres:

Anne Frank Centrum, Jan van Bijnenpad 1

Coördinator activiteiten:

Maja Postma 088-0234247

Ouderenadviseur:

Antoinette in ’t Hout 088-0234216 Spreekuur donderdag 9.30-10.30 uur

Mantelzorgondersteuner:

Danielle Schipper, 088-0234226

Recreatieve dagbesteding:

06-53666458 Email adressen via paletwelzijn.nl/Waddinxveen

Eetweetjes voor 50+

Er bestaat een overstelpende hoeveelheid informatie over een veelheid aan onderwerpen, die voor u van belang kan. Op deze plaats willen we u opmerkzaam gaan maken op bronnen, die een goed startpunt kunnen zijn voor uw vraag naar informatie over bepaalde onderwerpen. Om te beginnen kiezen we het thema voeding. Een bron waar u niet om heen kunt is de website van het Voedingscentrum (www.

voedingscentrum.nl). Naast recepten wordt hier veel informatie geboden over gezonde voeding en alles wat daarmee te maken heeft. Ook voor 50-plussers is er veel te vinden, getuige bijvoorbeeld de rubriek Eetweetjes voor 50+ die via een paar vragen een groot aantal antwoorden geeft: Heeft een 50-plusser extra vitamines nodig?

Is het goed voor mijn hart om dagelijks rode wijn te drinken?

Waarom heb ik minder eten nodig naarmate ik ouder word?

Hoe voorkom ik osteoporose (botontkalking)?

Kan ik door goed te eten mijn kans op dementie kleiner maken?

Kan ik opvliegers voorkomen door anders te eten?

Moet ik anders gaan eten na de overgang (menopauze)?

De antwoorden op deze vragen kunt u zelf op de website opzoeken, en wilt u weten of u te zwaar of te licht bent, een testje in twee stappen geeft u het antwoord.

Startpagina

Heeft u de smaak te pakken en wilt u veel meer informatie over het thema voeding, probeer dan eens uw weg te vinden in de berg beschikbare informatie via de website voeding.startpagina.nl

ACTIVITEITEN AGENDA

CULTUURHUYS DE KROON

Op 11 maart 2017 is in het Rabo Theater van het Cultuurhuys De Kroon de voorstelling Frisse Nostalgie van Haye van der Heyden en Erik Brey te zien. Cultuurhuys De Kroon biedt in samenwerking met het theaterbureau Impact de mogelijkheid om mensen van 65 jaar en ouder (hernieuwd) kennis te laten maken met ons theater tegen een sterk gereduceerd tarief van bereikt. en het huwelijk.

€

4,- per kaartje inclusief een kopje koffi e of thee. Enige voorwaarde is dat u op 11 maart 2017 aantoonbaar de leeftijd van 65 jaar hebt Haye van der Heyden en Erik al enige jaren met zijn tweeën op het toneel, nu met een prachtige en lichtvoetige muzikale show vol populair cultuurgoed, opgebouwd uit de hoogtepunten uit hun eerdere theaterprogramma’s.Van de mooiste en leukste amusementsliedjes van de twintigste eeuw, ruim veertig komen er in sneltreinvaart langs, tot een korte blik in de bundel van onze beroemdste gedichten, afgewisseld met korte sketches over de vrouw Kaartjes kunnen in dit geval alleen worden gekocht bij de infobalie van Cultuurhuys De heel gericht bezoekers opvangt en activeert. Hiervoor is geen indicatie nodig maar wordt een kleine bijdrage gevraagd .

Sportiviteit

Meer bewegen maakt dat u zich fi tter voelt. Ongeacht leeftijd of conditie. Wilt u ontdekken wat bij u past? Belt u voor informatie met Palet Welzijn, tel: 088-0234247

Plezier in bewegen

Op maandag heeft Palet Welzijn 4 beweeglessen waar sinds kort een nieuwe docent aan verbonden is. Zij maakt door een mengeling van elementen de les tot een boeiend geheel.

’s Ochtends 2 lessen in het Anne Frankcentrum. Om 12.30 uur in het wijkgebouw de Overkant, Kromme Esse en om 14.00 uur in Zonnig Zuid, Victorstraat. Een proefl es mag altijd

Bingo

Op dinsdag 7 februari bent u welkom voor een bingo middag. Aanvang 14.30 uur. Dinsdag 28 februari wordt er een bingo avond georganiseerd. Aanvang 20.00 uur Kroon, dagelijks tussen 10.00 en 17.00 uur en zaterdags tussen 10.00 en 13.00 uur. Zorgt u voor een geldig legitimatiebewijs, zowel bij het kopen als op de avond van de voorstelling

PALET WELZIJN Wandelingen

Woensdag 8 februari bent u welkom voor een 6 km wandeling in de regio. Verzamelen vanaf 9.30 uur in het Anne Frankcentrum. Vertrek om 10.00 uur Dinsdag 28 februari is er een 10 km wandeling uitgezet. Verzamelen vanaf 9.30 uur. Start 10.30 uur.

Recreatieve dagbesteding

In het Anne Frankcentrum worden veel activiteiten georganiseerd. Daarnaast is er ook een stamtafel waar een activiteitencoach

Lustrum Palet Welzijn Waddinxveen

Inmiddels is Palet Welzijn al vijf jaar actief in Waddinxveen. Dit vieren we in een speciale lustrumweek met extra activiteiten. Deze vindt plaats van 7 t/m 10 maart a.s. Op 7 maart is er ’s avonds een chinees-indisch buffet. 9 maart is er ‘s ochtends een senioren vakantie markt en vrijdagmiddag 10 maart een optreden. Meer info volgt.

Helpdesk computerleercentrum

Iedere maandagmiddag kunt u voor computervragen terecht bij het leercentrum op de Mauritslaan 55. Vrijwilligers staan u te woord tussen 13.30 – 16.00 uur

Schildercursus

Op maandagochtend 6 maart a.s. start een korte schildercursus voor beginners. De docent leert u omgaan met acrylverf en laat beeldaspecten en creativiteit aan bod komen. Inclusief materiaal betaalt u voor deze 6 lessen € 75,-. De lestijden zijn : 10.00 – 12.00 uur Meer informatie en aanmelden kan via tel: 088-0234247 of via seniorenwerk.waddinxveen@ paletwelzijn.nl

Alzheimer café

Woensdagavond 8 februari bent u welkom bij het alzheimer café . Aanvang 19.30 uur Zaal open om 19.00 uur

Bibliotheek

Op dinsdagochtend en vrijdagmiddag is de seniorenbibliotheek in het Anne Frankcentrum geopend. Er is een wisselcollectie grote letterboeken en een grote collectie leesboeken die met regelmaat vernieuwd worden. Loop gerust eens binnen. Tijdens de openingstijden kunt u gratis legpuzzels lenen. Leuk voor de wintermaanden !

Wandel voetbal ( walking football)

In januari hebben een paar mensen via het winterpalet kennis gemaakt met wandel voetbal in het Anne Frankcentrum. Zij willen hier graag mee doorgaan maar zoeken aanvulling om het tot een leuke groep te maken. Iets voor u? Belt u dan met Palet Welzijn, tel: 088-0234247.

SOUBURGH Bingo

– vrijdag 3 en 17 februari 2017 Op deze dagen zal er bingo worden gespeeld in de Ridderzaal.

In verschillende ronde maakt iedereen kans op leuke prijzen.

Aanvang: 14.30 tot 16.00 uur

Nien en Sjoerd

Zangeres Nien Besselink en zanger/pianist Sjoerd Brouwer brengen op woensdag 8 februari een Nederlandstalig liedjesprogramma ten gehore met een mix van luisterliedjes van o.a. Jenny Arean en Wim Sonneveld en veel komische cabaretliedjes van onder andere Annie M.G. Schmidt, Brigitte Kaandorp en Drs P. Aanvang:19.30 tot 21.00 uur

Muzikaal café

Vrijdag 10 februari 2017 is er gelegenheid om elkaar te ontmoeten.

Koffi e met wat lekkers, een hapje en een drankje en de muziek van 2 gether.

Aanvang: 14.30 tot 16.30 uur

Flashback “94

Woensdag 22 februari 2017 komt toneelgroep Flashback “94 een eenakter in 4 scenes voor u opvoeren, genaamd Jopie & Bertus ( “Oude liefde roest niet” ).

Aanvang:19.30 tot 20.30 uur

WWW.SENIORENRAADWADDINXVEEN.NL

Yoga middag

Op vrijdag 24 februari 2017 is er een Yoga middag. Joost de Jong neemt u mee op reis om te ontdekken wat uw lichaam allemaal kan. Ook al heeft uw lichaam wellicht meer beperkingen dan vroeger, toch is bewegen nog steeds de beste remedie tegen stramme en stijve spieren, want rust roest. Alle wijsheden die u in het leven hebt vergaard, leert u in deze yogales te gebruiken om u beter te laten voelen over uw lichaam, uw geest en dus uzelf! Speciaal voor ouderen heeft Joost een kennismaking met yoga samengesteld. We doen dit zittend op een stoel zodat allen, ook minder valide deelnemers, mee kunnen doen. Aanvang:14.30 tot 16.00 uur

Modeshow

Dinsdag 28 februari 2017 komt de fi rma Doorduyn weer een modeshow met verkoop verzorgen. Let op, de verkoop duurt maar tot 12.00 uur.

Aanvang: 9.30 tot 12.00 uur

CASTELLUM OVERDAG

Castellum in Alphen aan den Rijn brengt onder de noemer van Castellum Overdag vijf voorstellingen voor senioren. Op zondag 12 februari 2017 om 14.00 uur vindt een voorstelling van Marc de Hond getiteld Wie bang is, krijgt ook klappen. Een inspirerend verhaal voor iedereen die bang is voor terroristische aanslagen, vluchtelingen, angstzaaiende politici, spinnen of mannen in een rolstoel. Reserveer via internet www.theatercastellum.nl of bel 0172-429292.