Transcript SIF Alpin påmelding Vinter 2015.pdf

20. desember 2014
SLALOMTRENING Vinteren 2015
Vi har i år hatt noen utfordringer i tillegg til forholdsvis dårlige snøforhold.
Snøen og kulda tror vi kommer. Og de utfordringene vi har hatt med at
trenere har blitt skadet for resten av vinteren har vi løst.
Vi tilbyr samme tilbudet som i fjor, med variert treningstilbud med både
teknikk-trening og trening i Funpark.
Vi tar også en sesong til med tilbud til damene i dalen.
Alpintrening for gruppe 1 og 2 vil også i år være på onsdager fra kl 18:00 til 19:30.
Det blir i 8-9 treningskvelder med start Onsdag 14.Januar.
PÅMELDING GJØRES PR MAIL TIL LARS-ERIK EDVARDSEN PÅ ADRESSE:
[email protected]
Påmeldingsfrist: 9. Jan. 2015 (Men jo før jo heller…) Send navn, alder og ønsket
gruppe. Damene kan få slippe og skrive alder.
Vi tar sikte på følgende gruppeinndeling:
Gruppe 1 for ”nybegynnere”, typisk for de som ikke tidligere har stått så mye på ski.
Treningen foregår hovedsakelig i Tårnbakken (og noe Kleiva) og løperne trenger ikke å ha
med seg staver. Det er veldig greit om barna har trent litt fra før, slik at de kan ta seg ned
bakken for egen maskin og kjenner heisene i Tryvann.
Trener: Lars-Erik og Jørn
Gruppe 2 for mer ”øvede løpere”, typisk 3. klassinger og eldre som har stått en del på ski.
Treningen foregår i Kleiva og vil annenhver trening hhv omfatte teknikktrening/ kjøring i løype
med porter og kjøring i fun-park.
Trenere: Jørgen, Lars-Erik og Jørn
Gruppe 3 er for løpere som står mye på ski og kanskje deltar i renn og konkurranser.
Ta kontakt for eget opplegg.
Damene i bakken er en alpin frikveld for damene i dalen. Det blir instruksjon til de som
ønsker det. Men ikke minst blir det veldig sosialt. En time i bakken en kveld i uken gjør
underverker med humøret.
Damekvelden er torsdag fra 19:30-20:30
Trener: Lars-Erik
Vi tar forbehold om at endringer i tilbudet kan skje avhengig av hvor mange som tilmelder
seg hver gruppe.
Vi håper å se både nye og kjente fjes i bakken og kan love god
trening, flotte vinterkvelder og mye moro på ski!